- 自分には不幸なことばかり起こる
- 周りは幸せそうなのに…
- 今世は不幸の星に生まれたから来世で幸せになりたい
- 幸せは諦めることにした
そんなことを思ったことはありませんか？
そのように思ってしまうと余計に不幸を呼び込みます。
だってあなたは不幸なことばかりに目を向ける癖がついてしまっているから。
今回はその癖を直し、幸せを感じる方法をお伝えします。
口元に意識を向けるだけ
今、表情を変えずに鏡を見てください。
あなたの口元はどうなっていますか？
口角は上がっていますか？
下がっていますか？
それとも真一文字になっていますか？
もし口角が上がっていないのであれば
今すぐ口角を上げる意識をしてください。
なぜなら、人間の脳は
口角が上がっていると
幸せだと感じるようになっているのです。
幸せなことが起こる→口角が上がる
が通常の流れです。
しかし口角を意識的に上げることにより
口角を上げる→幸せだと感じる
という流れに変えましょう。
要は脳を「幸せ」だと錯覚させるのです。
その場しのぎの幸せではない
口角を上げて
●幸せホルモンを分泌させる
●脳を「幸せ」だと錯覚させる
この方法を、その場しのぎの方法だと侮ってはいけません。
同じ出来事が起こっても、人それぞれ解釈は違います。
例えば
恋人にフラれたとして
❶いつまでも過去の幸せだったことに目を向け、フラれた自分は魅力ないと責めるのか
❷この恋愛で学べることに目を向け、それを糧として新しい出会いに向かうか
❷の方が確実に生き生きとした人生を
生き生きとした表情で歩むことになるでしょう。
人間は繰り返すことで癖となります。
今、あなたが不幸を見つける癖が
身についてしまっているのであれば
その癖を上書きしませんか？
繰り返し口角を上げ、
幸せを感じる癖を自分自身に身につけさせましょう。
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第一印象を高得点に！
第一印象は短い時間で決定され、
その印象を変えるのに時間がかかります。
（第一印象について過去記事参照）
ですから、負のイメージを持たれてしまうと、
良いイメージへ変えることは大変です。
第一印象は思っている以上に重要なのです。
その第一印象を良くするのが見た目。
見た目は髪型、洋服以外に顔の表情も大きく影響します。
当然ですよね。
不機嫌そうな口角が下がった人より
いつも口角を上げ、口元に笑みをたたえた人の方が
付き合いたいと思うのが人間です。
不機嫌そうな人と一緒にいると不幸が伝染しそう
…無意識にそう感じ取って避けてしまうのかもしれませんね。
類は友を呼ぶ
…という言葉があるくらいですから。
あなたの第一印象を良くし、
あなたの人生をより豊かなものにしましょう。
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まとめ
幸せは自分で感じるものです。
それは、あなたの周りに起こっている出来事から幸せを見つけ出したり、当たり前のように思っていたいことが、どれだけ幸せなことかを気づくことです。
そのような癖がつくまでは時間がかかるかもしれません。
だからこそ、口角をあげ幸せを感じるようにし不平不満ばかり考えないようにすることが手っ取り早い方法です。
口角を上げながら、不幸なことを考えることは
意外に難しいことですから。
口角を上げることを意識する。
まずはそこから。
どんなに辛いことがあっても
意識的に口角を上げてみましょう(^ ^)
不幸なことに目を向けることが
どんどん少なくなっていきますよ♪
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