与える印象

猫背は人間関係に悪影響を与える!?猫背を改善すべき理由と治し方

いつも人間関係がうまくいかない方
周りに人が集まってこない方

その原因は意外にもあなたの姿勢、猫背のせいかもしれません。

☑️この記事はこんな方にオススメ

  • すでに猫背の自覚症状がある方
  • 人間関係がうまくいかない方
  • 身近に姿勢を治して欲しい人がいる方

☑️こちらの記事から得られること

  • 猫背が人間関係に与える影響を知ることができる
  • 猫背を治したいという気持ちを強めることができる
  • 猫背の治し方が分かる

管理職として、面接官として、人間観察を続けてきた私が猫背の悪影響を考察してみました。
是非、ご覧ください。

見た目は重要!その理由見た目は第一印象に直結します。そしてその第一印象は長い期間あなたのイメージとして相手の心に残ります。見た目にコンプレックスを持っていて、「コンプレックスがある」と後ろ向きになり愚痴をこぼすより、努力で変えられるものは変えていった方が人間関係を築く上でもあなたにとって得です。この記事では見た目の重要性についてお伝えします...

猫背の悪影響

第一印象最悪

猫背は下記のように、第一印象をとても悪くします。

  • 自信がなさそう
  • 暗そう
  • 不平不満が多そう
  • 老けて見える
  • 仕事ができなさそう

以前の記事で第一印象について触れましたが(過去記事参照)第一印象を変えるのは時間がかかります。
つまり、第一印象は良くするに越したことはないです。

それなのに、猫背の第一印象は最悪なのです。

猫背は人間関係に悪影響を与える!?猫背を改善すべき理由と治し方

性格を判断されてしまう

第一印象の「不平不満が多そう」「暗そう」というイメージから、周りにも悪影響を与える「面倒くさいネガティブ」という性格と判断されやすいです。

「面倒くさいネガティブ」は周りから、「ある程度距離をとった方がいい人」と思われたり、職場においては、良い評価が得られにくくなります。

体調不良になる

猫背で姿勢が悪いと、以下のような体への影響があります。

  • 肩が凝りやすくなる
  • 頭痛
  • 腰痛
  • 首に負担がかかり、頚椎ヘルニアになる可能性も
  • 疲れがとれにくくなる
  • 骨格が歪む
  • 太りやすくなる

体調が悪いと、心の余裕もなくなります。
人に優しくできなくなったり、逆に優しくされても気づかなかったりすることも。
心の余裕というのは、とても大切です。

以上のように、猫背は悪影響が多数あります。
猫背は積極的に治した方がいいです。



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猫背の治し方

ストレッチで治す方法

猫背かどうかのチェックの仕方とともに簡単ストレッチが、こちらの動画にはわかりやすく紹介されています⇩

短い時間で済みますし、とても簡単なので空いた時間に是非やってみてください。

寝ながら、テレビ見ながら、仕事しながら治す方法

あえて時間を作って、ストレッチするのが面倒だったり、続かない人は
・寝ながら
・テレビを見ながら
・仕事をしながら
…のように「ながら」で治しましょう。



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まとめ

猫背は突然治すことはできません。
継続が命です。

自分に合った方法で長期的に続けてみましょう。

そして人間関係も体調も良好にしましょう(^ ^)



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